Your inner flow

your inner flow

In diesem 3-stündigen Workshop beschäftigen wir uns mit der Atmung und lernen ihre tiefere Bedeutung kennen.

Nach einer Atemmeditation gibt es zu Beginn des Workshops einen kurzen Input zur yogischen Philosophie und den anatomischen Aspekten.

Anschließend praktizieren wir ausgewählte Atemtechtiken, die im Yoga Pranayama genannt werden. Erlebe welchen Einfluss die Atmung auf deinen Körper, deinen Geist und deine Emotionen haben kann.

In einer sanft fließenden Yogastunde nehmen wir die Aspekte aus dem ersten Teil des Workshops auf, um einen ganzheitlichen Zugang zu schaffen. 

Für diesen Workshop benötigst du keinerlei Vorerfahrungen. 

Komm wie du bist und verbinde dich mit deinem inneren Flow!