Bewegung spielte für mich schon immer eine große Rolle. Als Mädchen liebte ich es zu turnen, später probierte ich mich im Kickboxen aus und seit 2014 bin ich im Kraftsport zuhause.
Ungefähr zur gleichen Zeit rollte ich das erste Mal meine Yogamatte aus und kam in den Genuss der körperlichen Asana Praxis.
Yoga gefiel mir von Anfang an. Schnell spürte ich die positiven Effekte der Yogapraxis und fand einen guten Ausgleich zum leistungsorientierten Kraftsport.
Mit der Zeit beschäftige ich mich mehr mit dem ganzheitlichen Aspekt von Yoga und entdeckte Meditationspraktiken und ihre positiven Effekte auf Geist und Seele.
Yoga half mir in den letzten Jahren durch verschiedenste Lebenslagen und gab mir Kraft und Flexibilität. Auf körperlicher, wie auf geistiger Ebene.

 

Meine Ausbildung

 

Lange träumte ich davon, eines Tages selbst eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Ursprünglich weniger mit dem Ziel zu unterrichten, eher um meine eigene Praxis zu vertiefen und mehr über Yoga und die dahinterstehende Philosophie zu erfahren. 

2022 durfte ich mir diesen Traum erfüllen, als ich meine 200-stündige Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin absolvierte. Während der Ausbildung entdeckte ich das Unterrichten für mich. Seit dem erfreue ich mich daran, mein Wissen weiterzugeben und Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten. 2023 vertiefte ich mein Wissen in der 300-stündingen Aufbauausbildung. 

 

• 200h Hatha Yoga bei Rama Purna Yoga (2022)

​

Inhalte der Grundausbildung: Asanas, Meditation, Pranayama, Anatomie, Yogaphilosophie, Stressmanagement, Yoga für Anfänger*innen, Yoga für die Mittelstufe, Yoga für Fortgeschrittene, Rückenyoga, Korrekturen und Hilfestellungen

 

• 300h Hatha Yoga bei Rama Purna Yoga (2023)

​

Inhalte der Aufbauausbildung: Yoga zur Förderung der Gesundheit, Einführung in Ayurveda, Faszienyoga, Yoga bei orthopädischen Problemen (v.a. in Bezug auf Gelenke & Wirbelsäule), Yoga und Osteopathie, Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Kinderyoga

​

Beide Ausbildungen sind von der Yoga Alliance zertifiziert.

​

Ich lade dich ein, die verschiedenen Aspekte von Yoga kennenzulernen und freue mich schon darauf, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.

​