embodied hatha flow (ab 02.06.)

Beschreibung

Der embodied hatha flow lädt dich ein, wieder ganz im Körper anzukommen und deine Praxis bewusst zu erleben. Wir verbinden die Stabilität des Hatha Yoga mit den fließenden Elementen des Vinyasa und ergänzen die Praxis durch Elemente aus dem Embodiement und der somatischen Praxis zur Regulation des Nervensystems. Erfahre den Einklang von Körper, Geist und Atem. Wir fließen manchmal kraftvoll und dynamisch, manchmal ruhig und zentrierend. In jeder Stunde hast DU den Raum, dich zu spüren, dich zu erden und zu fließen. Der Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Yogaerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Ganz ohne Leistungsdruck - dafür mit Achtsamkeit, Präsenz und Verbundenheit.